do roboty

Może klub w którym Mateo imprezował remontują albo coś i się wzioł do roboty hrhr Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

układaj diete i do roboty

Karnityne polecam w plynie. Tak 15-20 minut przed wysilkiem zalecana dawke i do roboty!

Jak jeżdżę trochę aktywnie to mam mokro bo na razie jeżdżę w zwykłych bawełnianych koszulkach , grubej bluzie bawełnianej i kurtce wiatrówce i jak się pomęczę to plecy mokre a pot spływa w dół wiem że koszulka termoaktywna będzie odprowadzać pot z ciała. ale jaka kolejna warstwa powinna być żeby zimą dało się jeździć do roboty na sucho ?

" poza tym mam pytanie ile trzeba jeszcze cwiczyc by miec cialo normalnie bez cwiczenia, jak teraz po cwiczeniu ?? " <== około 3dni skąd mamy to wiedzieć? zalezy od Genetyki jaką masz Slabo jak na 15 miech...chłopaku wes sie Ostro do Roboty.. Złap Więcej Masy bo jest chudo..pozdro

mam praktycznie indentyczny staz jak ty ale mi idzie troche lepiej bierz sie pozadnie do roboty bo narazie slabo jest

wskazówki typu: bierz się ostro do roboty ; trenuje więcej... wg mnie są nie na miejscu; bardzo prawdopodobne iż ten chłopak ćwiczy zbyt intensywnie i w ten sposób minimalizuje efekty pracy; napewno masz duże możliwości w kwesti odżywiania i suplementacji; z suplementów polecam sprawdzony monohydrat kreatyny; odżywki węglowodanowo-białkowe; [...]

wskazówki typu "bierz się ostro do roboty ; trenuje więcej..." sa tak samo na miejscu badz nie na miejscu jak "z suplementów polecam sprawdzony monohydrat kreatyny"

Prawde mówiąc mam 2,5 letni staż na siłowni. Teraz zacząłem już tak turbo fest to robić bo zależy mi na pewnych osiągnięciach i biorę się ostro do roboty. Trening HST ustalałem z człowiekiem o podobnych problemach z przybraniem jak ja więc spokojnie ;)ew braki dopijałbym gainerem czy też dołożył coś do poszczególnych posiłków. Kasy za bardzo nie [...]

dobra leyus masz racje zabieram sie do roboty od dzisiaj robie trening na ilosc powtorzen narazie 12 pompek co tydzien bede dokladal 1-2 za tydzien zrobie max i wtedy napisze czy cos poszlo w gore

tez sie chetnie dowim pare osob radzilo paraboliczny, zobaczymy jednak do roboty dalej bede kupowac wafle ryzowe

[...] problem kilokoma zabiegami Dzięki. Czekam właśnie na RTG odcinka szyjnego. Zastanawiałem się nad wizyta u kręgaża. Na pewno wiem dlaczego mi się to stało i kiedy - rozpędzony, spocony wpadłem do auta i pojechałem do roboty. A, że gorąco to chciałem szybko się schłodzić i otworzyłem 2 okna na przestrzał - to był zły pomysł... :( pozdrawiam, Tomek

[...] tkanki mięśniowej). Zamiast ultra ripped z efedrą możesz sobie kupić ultra ripped bez efedry ( na http://www.sklep.sfd.pl dostaniesz takie coś). Oprócz tego bierz 2 gramy karnityny na dzień, zaopatrz się w jakieś suplementy zabezpieczające tkankę mięśniową i do roboty. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

tak on ma ręce od siebie a ja mam do siebie takim samym uchwytem :) ja tak uniosę 280 kilo ale zaraz wyleci mi to wszystko bo nie wytrzymam ale jak bym cw tylko to myślę ze ponad 300 bym tak bał ale mnie już mega ciężary nie rajcują jak kiedyś na własnej skórze stwierdziłem że zdrowie ważniejsze i cw dla siebie :)pozdro lecę do roboty .

Gratuluje dziewczeta!I do roboty!Ogłaszam konkurs na pierwszą usuniętą wypowiedź:głosuje na stronkbarta! Pozdro. ps. i banany zapodawać! MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Gość przygotowujący naszą strone wyjechał na urlop. Wraca na poczatku przyszłego tygodnia i mam nadzieję , bierze sie do roboty. Jak strona będzie gotowa, dam znać na forum.

nie ma co sie nad soba uzalac tylko do roboty plywanie zabka czy klasykiem, poglebia kifoze, poniewaz podczas plywania takim stylem przybierasz taka a nie inna pozycje. Genialnym, uniwersalnym i najprostszym cwiczeniem jakie mozesz wykonywac na basenie to plywanie kraulem na grzbiecie. Bardzo wazne jest, zebys jak najszybciej zaczal rozciagac [...]

[...] Moze czas zadbac o wlasna forme zamiast krytykowac lepszych od siebie? I zeby bylo jasne nie znam p jablonskiego ani zadnego kulturysty, to co napisalem jest wynikiem tego ze nie moge scierpiec komentarzy typu ten jest slab a ten taki a owaki. Do roboty sie wez/wezcie wszyscy znawcy, to bedziemy mieli samych "miszczów" swiata

witaj. na chłopski rozum moze tak byc. Tutaj wszystko dziala na zasadzie sprzezenia zwrotnego. Jak w organizmie jest nadmiar testa, to przysadka idzie spac, bo nie ma nic do roboty w kontekscie stymulowania jader. jajca tez robia sie mniejsze, bo nie sa stymulowane do produkcji testa... To cos na zasadzie budowy masy miesniowej. Skoro przestajemy [...]

Mozliwe ze tyle dostaja lacznie. Psychologicznie udowodnione ze nic nie motywuje pracownika do roboty jak wynagrodzenia sredniej wysokosci ;-P. Mozna porownac zarobek roczny prezydenta U.S. wynosi on 200,000. Silva w roku zalozmy ma trzy walki po 150,000 wiec nie ma tak zle. Z drugiej strony do kieszeni im nie zagladalem wiec tak sobie moge [...]